我們以書中的課堂學習筆記做示範，只要看筆記的標題空間「為何成吉思汗……」，「要點有3個……」，這樣的架構使筆記進化，你會發現你能透過筆記。

1. 筆記就像故事，精確重現課堂時學習的過程。
2. 經過「三分割」有邏輯的思考推演，已經充分理解。
3. 複習時一看標題與三個區塊的重點，馬上複習問題、解釋、結論，有效率。

歷史課程──成吉思汗的篇章

以「25開黃金三分割方格筆記本」示範，請同學寫時勇敢跨頁，不要侷限在一頁作筆記（或是擠在小小筆記上），這才是三分割的效果與用意。

這一堂課，老師上到「成吉思汗與蒙古帝國的建立」，為何他能在13世紀時打造世界最強大的帝國呢？今天老師要說成吉思汗的故事和講解蒙古帝國的擴張歷史，很精彩！同學們都拿出筆記來抄。

不過，三位同學，三種類型的筆記，姑且不論他們的程度如何，光看作出來的筆記，未來複習的效率和正確性就大不同。

周同學的小尺寸方格筆記本：OUT！
老師教的內容基本上都有抄到了，以敘述的方式一條接一條寫。問題這麼做只是單純的文字抄寫，筆記尺寸也太小了，方格的作用無法發揮。它降低了培養思考複雜事物的能力、邏輯思考能力，無法養成視覺、表現能力。（小筆記、純文字筆記OUT！XXX）

范同學的隨興橫條紋筆記本：OUT！
總之先隨便寫下，而且是一本筆記記所有科目，歷史、英文、數學、不相關者都混在裡面，簡言之有空白處就抄。這樣的筆記降低思考力、動力，也剝奪了記憶能力、自我思考能力。（雜亂筆記、剪貼筆記、七彩筆記OUT！）

吳同學的黃金三分割方格筆記本：厲害
厲害的三分割筆記來了。上方是標題，下方三個空間依序為「板書空間」，中間的「老師的評論、用自己的話改寫＝察覺的空間」，右邊為「消除問題點、歸納空間」。

◎標題處明確寫上論點：
今天上的是蒙古帝國的崛起，成吉思汗怎麼帶領蒙古辦到的呢？

◎板書空間：（老師提供的主要資訊）
用箭頭＋邏輯連結詞推展筆記內容。
在抄寫板書的同時，將「這是什麼」「為什麼」等察覺點用邏輯連接詞推展，加深理解。

◎掌握中央空間：
這一塊是學習筆記的核心。扮演了考試（提升工作能力）的學習品質好壞的重要角色。
控制了中央空間的人，就掌握了學習關鍵。
中央空間書寫老師的評論，再用自己的話寫下「察覺點空間」。
以這堂課為例，老師的講解有讓你「咦！」的察覺時，就寫在這裡，將老師所說的話變成自己的東西。
騎馬戰術、與伊斯蘭商人合作、穩定糧食來源，這些強在哪？恩！這代表後勤補給機能完善，貿易商路安全，遊牧民族進攻速度快，肯定是這樣！

◎歸納空間：
真正會讀書的人不是光靠記憶力，而是「應用能力佳的人」，這個前提是要有「提問＋歸納」的能力。
學習筆記右側的歸納空間要寫上「簡單說」「要點有3」這樣簡潔明確的重點整理。
利用圖解視覺化筆記，加速理解並強化記憶。最後在筆記右上角，寫下三個重點，彙整筆記的內容。

提問│板書→察覺點→加深理解│得出重點，吳同學的黃金三分割方格筆記，就是最理想的學習筆記。

以上三位同學，就他們提問、思考、複習、行動的能力，都會是使用「黃金3分割法」的吳同學最佳。

內容簡介

★附贈黃金3分割方格筆記本，立刻對照練習！
★《日經Business Associe》雜誌專文介紹！熱銷15萬冊，各界好評不斷！
★策略顧問的菁英筆記術初次公開！

方格筆記本是學生讀書應試的利器，也是商務人士的絕佳戰略武器！
只要改變寫筆記的方法，不論是學習、工作都更上手！

能力強的人，使用的筆記跟普通人不一樣！

外商顧問等能力強的人，會使用大量圖表，視覺化且有邏輯地整理出「易於閱讀」的筆記；而總是事倍功半的人，筆記只是單純的抄寫，即便反覆閱讀也無法完整消化吸收。

你知道外商顧問、大前研一、東大等名校生……他們的共通點何在？
那就是──他們都使用方格筆記本！
因為方格筆記本，有助於整理思緒，並提升六大能力：
記憶力、邏輯思考力、解決問題力、簡報力、幹勁活力、學習力

　　這樣用方格筆記本，讓你更聰明、思考更有邏輯

‧黃金三分割法
‧一萬張筆記法則
‧用「空白的一秒」，創造「永不遺忘的記憶」
‧用顏色區分「事實」與「意見」
‧加入「專有名詞、數量詞、動詞」
‧使用三種工具精通「5個為什麼」

名人推薦

★「專業管理生活思維」站長姚詩豪、張國洋　筆記女王Ada　專業推薦

讀者五顆星好評

☆光是理解到筆記有「記憶→思考→傳達」的流程，我的說明能力好像就一口氣提升了不少。在筆記上「保留自己的解釋空間」這件事情也讓我恍然大悟。

☆以前我從未對方格筆記本有興趣，看完這本書卻迫不及待想買來嘗試！

☆如果我在學生時代就能學會使用方格筆記本，應該就能更有效率地學習了！

☆非常有效！我的筆記內容重要度和優先順序一目了然！

☆這本書說明筆記本是整理思考的利器，它所介紹的筆記技巧，除了上班族，也很適合學生使用！

☆過去學習過的東西、經驗均未有系統地整理，甚至有「想不出結論」的束手無策感。但只是依循著三分割法使用「方格筆記本」，在筆記本上就實現了「深入思考自己的想法→得出結論」。（36歲女性，半導體製造商員工）

☆至今學習過如心智圖法等各種筆記術，但方法多且混雜。而使用「方格筆記本」，只要理解一個規則，就可以簡潔地整理想法。方格筆記本的使用是循著架構 來整理想法，因此只要一邊讓對方看筆記，一邊說明，就可以輕鬆說服對方、激勵員工，效果驚人。（32歲男性，IT公司老闆）

☆「黃金三分割法」不僅是筆記的架構，亦為思考的架構。作為資料輸入的「方格筆記本」，其守備範圍更擴張到資料輸出，讓我強烈地感受到它的魅力。（35歲女性，設計師）

☆光是理解到筆記有「記憶→思考→傳達」的流程，我的說明能力好像就一口氣提升了不少。在筆記上「保留自己的解釋空間」這件事情也讓我恍然大悟。使用 方格筆記本，自己再回過頭來看，或是給他人閱讀，都能夠明確地理解「到底想要傳達什麼」，做出明確易懂的產出。（21歲女性，大學生）

☆過去認為「方格筆記本」是算術或數學運算時才使用，現在知道「方格筆記本」不僅是學習用的筆記本，甚至是可以應用於工作場合的萬用筆記本，能「快速理解」「有重現性」「易於閱讀、方便整理資訊」。（27歲男性，照護管理專員）

☆平時思考時，腦袋會無邏輯、任意地理解。將方格筆記本分割為三部分書寫，讓我得以具體思考，理解事物的重點。因為「方格筆記本」也有助於學習，便立即推薦給我的孩子使用。（39歲男性，業務）

☆一開始我只覺得：「真的有這麼厲害嗎？」沒想到一使用便驚豔不已。我認為自己是個謹慎思考工作的人，但試著使用這個筆記本，讓我察覺到不只是要用自己的大腦思考，運用過去所獲得的知識跟經驗更是關鍵。（42歲女性，大學老師）

作者介紹

高橋政史

現為創意管理股份有限公司社長。任職於製造廠時，曾將一輛3公噸卡車的資料精簡成4張半榻榻米的量。其後曾任香港市調公司營運長、策略顧問公司的經營 顧問。曾為兩百多家企業開辦過累積兩萬人以上的「提升筆記技巧」培訓課程。另外也主持「提升筆記技巧」研修課程，養成「讀、寫、簡報」能力的私人教育機 構，參加者類型廣泛，如商務人士、企業經營者、教育相關人士、醫師、現任官員、大學教授、政治家等。

著有《整理術︰一張紙歸納所有工作》《15分鐘內吸收所需知識的速讀術》《工作GPS定位術》《心智圖解決問題》《心智圖會議術》。

官方網站：讓頭腦變聰明的筆記www.thinknote.jp

譯者簡介

謝敏怡

台灣台北市人，曾任職於媒體跟日商，現居日本名古屋。喜歡大自然與老街巷弄，新的興趣是做料理紓解壓力。翻譯本書對於重返校園的自己幫助甚大，希望與讀者們一同嘗試新的筆記方法。

目錄

〈推薦序〉在行動科技當道的時代，「筆尖思考」更形重要！　姚詩豪、張國洋
〈推薦序〉適合各種人閱讀的全方位筆記術　筆記女王Ada
〈前言〉麥肯錫的顧問跟東大生都在用的「方格筆記本」
東大筆記本、京大筆記本……考生都使用方格筆記本！
為什麼聰明人都使用方格筆記本？
方格筆記本的六大優點
改變人生，就從改變你的筆記開始
聰明人的筆記都存在「三大法則」
只是改用「方格筆記本」，就能夠提升能力！──體驗者的心聲
指南 1 給不同讀者閱讀本書章節順序的建議

第1章 想改變人生，就從改變「筆記本」開始！
讓頭腦變聰明的筆記 VS. 無法發揮能力的筆記
學校或公司都不會教你的重要技能
在砸大錢進修之前，先從改變「無法發揮能力的筆記」做起
錯誤的筆記方法，讓你離成功越來越遠
方格筆記本有助於激發潛能、強化思考能力

第2章 為何麥肯錫顧問一定要用「麥肯錫筆記」？
用方格筆記本改變「架構」，迅速統整資訊
「方格筆記本」是外商顧問公司的必備武器
大前研一都用「巨大方格筆記本」
世界頂尖菁英都在用的「黃金三分割法則」
【法則1】【東大生筆記】
【法則2】全美名校大學生的「康乃爾筆記本」
【法則3】埃森哲的「重點」筆記本
【法則4】麥肯錫的「天空、下雨、帶傘」三原則
「橫向」使用方格筆記本，能瞬間掌握要點
A4尺寸筆記本
筆記書寫顏色控制於「3色以內」
學新聞報導，設定筆記的「標題」
知識補給站 將Power Point的製作歸零的密技──「製作Power Point的工作外包給印度」
方格筆記本＋「好寫的筆」＝幹勁十足！
最極致的筆記技巧：一萬張筆記法則
指南 2 讓頭腦變聰明的筆記基礎和方法

第3章 人生基本功──掌握「學習筆記」的精隨！
筆記本的三大秘密功能
掌握「學習筆記」的第一步，先改掉「將黑板一字不漏照抄」的習慣
用「空白的一秒鐘」創造「永不遺忘的記憶」
跨頁，一個主題
控制了「中央空間」的人，就掌握了學習關鍵
「敏銳的孩子大有可為」，是真的嗎？
將「察覺點」故事化的致勝關鍵，在於「邏輯連接詞」
在「歸納空間」消除問題點，歸納筆記內容
哈佛大學關注教育的「理解能力」
整理筆記要注意「簡化」
方格筆記本使用範例 1〈學習筆記篇〉
從13歲開始的筆記進化論──「一生三個階段」進化筆記

第4章 「工作筆記」幫助你捨棄不必要資訊，快速導出結論
社會人士的筆記重點在「捨棄」
30多歲卻一事無成，是因為改不掉「肥胖筆記」的習慣
工作筆記的奧秘「整理術」
策略顧問，即便是做筆記也有「策略」
知識補給站英國大學助理教授的「藍色孕育創造性，紅色創造正確性」之說
使用方格筆記本，提高「詢問能力」
透過方格筆記本蛻變成「提問體質」
「確認論點的三分鐘」改變你的職涯發展

第5章 精通「簡報筆記」，一生受用的武器！
工作筆記的最終目標，是達到「簡報筆記」的境界
在「方格筆記本」的健身房中鍛鍊「邏輯思考能力」
有能力的外商顧問會把焦點放在「事實」上
用顏色區分「事實」與「意見」
加入「專有名詞、數量詞、動詞」
豐田跟麥肯錫顧問公司使用三種工具精通「5個為什麼」
外商顧問貫徹的「行動基礎」是？
濃縮成一個訊息
方格筆記本使用範例2 〈工作筆記篇〉
所有資料都用「黃金三分割法則」彙整
知識補給站製作有如外商顧問等級的精美投影片的密技──「think-cell」的衝擊
指南 3 往上提升一個層次的「決勝筆記」
製作決勝筆記的三大要點
現在你手邊的筆記，決定了「未來的你」
〈後記〉方格筆記本陪伴你實現夢想

推薦序

在行動科技當道的時代，「筆尖思考」更形重要！

身為一位管理顧問，大量蒐集情報並歸納分析成為我們每天必做的功課。雖然在行動科技當道的時代，人手一支智慧型手機或平板，但手寫筆記本仍是我們的重 要裝備。畢竟從文字被發明以來，人類就用手抓著筆桿，在紙上（或地上）刻畫出腦中的迴響與內心的起伏。這些年在試用了各式各樣的數位工具之後，目前還沒有 任何工具比紙筆更加直接無礙地傳達我們的思想。

這本書不光是教大家做筆記，更強調一種思維的方式。作者分享了國際知名顧問公司做筆記的訣竅，它們不僅僅是「書寫格式」，更是一種思考的指引與架構。 正如我們常在部落格中鼓吹「筆尖思考」的重要，如果讀者能細細讀完本書，並運用到工作生活當中，你的回報除了一本結構扎實的筆記外，更包含一套深度思考的 功夫！

博識管理顧問創辦人、「專案管理生活思維」站長　姚詩豪、張國洋

推薦序

適合各種程度的人閱讀的全方位筆記術

剛看到書名《為什麼聰明人都用方格筆記本？》時，心裡想著：「喜歡用方格筆記本的人，不外乎是希望把字寫整齊、畫圖或貼圖容易對齊、標題分段清楚明 確，進而幫助大腦整理思緒。這麼簡單，三兩句話就可以解釋清楚的事情，有足夠的內容可以寫成一本書嗎？」等到讀完整本書時，我才知道我被書名的限制架構給 框住了，其實這是一本適合各種程度的人閱讀的全方位筆記術。

在這本書裡，我學到了三個「三」。

第一個「三」：筆記的三個功能。

筆記就像是人類的第二個大腦，用來顯現我們大腦所想和所記憶的。書中提到筆記的功能分三種：記憶、思考、傳達這三個功能。而這三個功能正符合人生三個 作筆記的階段——學生時代的學習筆記主要用來幫助記憶，出社會工作後的工作筆記幫助我們思考；而最後的簡報筆記和決勝筆記幫助我們用來傳達我們所想的結 果。我自己做筆記這麼多年，都是用直覺在做筆記，從沒思考過可以這樣分類。

第二個「三」：善用黃金三分割法來寫筆記。

黃金三分割法就是將筆記頁面分成三等份來寫筆記，左邊一欄寫下黑板上的資料，或是記下當時的事實，之後在右邊一欄寫出歸納整合後的心得，中間一欄是察覺欄，寫下自己察覺到的事情，並將它故事化。筆記分成三欄後，就更能幫助我們將筆記的內容深深記在腦海了。

第三個「三」：善用推展、歸納、強調三種不同的箭頭。

利用邏輯連接詞加上代表推展、歸納、強調的三種箭頭，幫助我們串連筆記中的關鍵字，完整地表達出我們大腦中所想的。

學會了這三個「三」，可以說是已經學會基礎的筆記術了。

我最喜歡本書的第5章，那可說是整本書的精華。藉由前面三個「三」的基礎筆記法輔助，再加上麥肯錫或豐田等幾家大公司的思考演繹法，我們更能夠清楚地 表達出腦中所想的，並且將思考過的結果濃縮成一個訊息呈現出來變成簡報筆記。這是進階版的筆記術。對於已經會作筆記的人來說，第5章是絕對值得學習的一個 章節，可以幫助你提昇思考的能力和筆記的技巧。

《為什麼聰明人都用方格筆記本？》真的是一本全方位筆記術的書，不懂做筆記的人讀完本書，你將會學會基本作筆記的技巧。已經很會做筆記的人來讀此書，將會使筆記從A到A+。我從這本書裡學到很多，希望大家讀了此書也能獲益良多，所以推薦給大家。
《筆記女王的手帳活用術》作者　筆記女王Ada

《為什麼聰明人都用方格筆記本？：康乃爾大學、麥肯錫顧問的祕密武器（附贈黃金3分割方格筆記本）》作者高橋政史曾經到學校演講時，就建議學生用這套「黃金3分割法」來寫所有科目的筆記，高橋先為老師講解方格筆記本的使用方法，老師們也熱烈地問「英文怎麼用？」「音樂科怎麼用？」

一位16歲的高中女生更開心地寫信給作者說：「我從考試前七天開始使用方格筆記本，結果考試排名從全校137名進步到50名！」

在一年半之內，從小學四年級程度考上大學第一志願，轟動全日本的《後段班辣妹應屆考上第一志願慶應大學》，辣妹彩加的超級老師坪田，也是教她用「康乃爾筆記法」來複習。

只要改變筆記方法，學習就會變得有趣，孩子就會變得喜歡學習。「讓孩子喜歡學習」，這不就是大人最大的願望嗎？

只是這麼簡單的小動作，每個人都能成為會念書、將來工作能力佳的人。

下次，就試試看帶本「黃金三分割方格筆記本」上課、開會吧。發現《為什麼聰明人都用方格筆記本？》讓你唸書和工作都變得更有趣、更決勝的力量。

日本的考季跟台灣不同，落在1-3月，不過現在日本大街小巷卻很有大考的氣氛，因為《後段班辣妹考上慶應大學的真實故事》的電影版票房長紅，連帶使得這本書的熱潮持續竄升，各式各樣的海報、立牌充滿大大小小的書店、地鐵車站。

2014年奪下日本Amazon學習書類年度冠軍，至今感動超過90萬的讀者、觀眾，「後段班辣妹」的真實故事，從只有小學四年級程度的彩加，與補習班老師坪田的會面揭幕，寫到一年半後考上慶應大學的歷程。

這之中談了許多實用的學習、教育方法，不過能讓這麼多人（爸媽、學生、老師、廣大讀者）感動迴響，受到極大啟發的是關於「信任」的課題。

你的人生一定會有兩種角色，一個角色是學習信任別人，爸媽信任孩子、老師信任學生、主管信任下屬，另一個角色，你也會是孩子、學生、下屬，期待對方的信任、肯定。

這本書、這一年半的故事，從坪田老師與彩加、彩加的媽媽和她的互動，讀者可以非常深刻地體會「信任」有多大的力量，讓不可能化為可能，然而我們真的以行動去相信、支持自己所關心的人了嗎？

不多說，直接看有笑有淚的書來感受吧！（坪田老師和彩加簡直是搞笑雙人組，一個負責裝傻，一個負責吐槽。坪田老師有說，老師與學生，絕對不能變成罵人與被罵的角色。但是吐槽可以喔。）

《人生啊，歡迎迷路》小插畫家迷路的媽媽米米，讀得大呼過癮，她推薦說：
「要如何定義『老師』？坪田老師就是我心目中的絕佳名師，他挽救的，豈止是分數而已，是那孩子整個的靈魂。因為他知道讚美是人間最靈驗的藥方子，起死回生。」

以下皆出自本書摘文（小編讀好多遍了，越看越多感動、激勵的點！）

坪田老師對學生（彩加）的信任：
模擬考不佳，彩加哭訴：「我考不上慶應了！」
坪田老師說：「如果真的考上慶應，妳的故事根本可以寫成書或拍成電影了，這件事就是這麼戲劇化，而且妳的臉長得很有慶應的樣子，不像明智，也不像東大，完全是慶應的fu。」
我的想法是：如果在中途降低目標，最後成果只會越降越低。

有一件事我一直想對彩加說，但說不出口。
彩加，我認為妳成功的最大因素是「願意拋下莫名的自尊心、不怕丟臉。」
我想妳已經知道，當孩子或部屬說出聽起來有如作夢的話，並努力實行時，「投以溫柔的目光給予支持」是多麼的重要。

第一次和學生見面的時候，我會特別注意提醒自己挺直背脊，認真地向他們打招呼。
努力找出這個學生的五個優點，然後說出其中最棒的一點來稱讚他。
彩加的外表雖然看起來像小太妹，卻是個第一次見面就能好好打招呼的孩子，所以我認為她「可以的」。

大家剛開始都這麼說她：「妳怎麼可能辦得到。」「丟人現眼的孩子。」「要有自知之明。」
但我認為「克服不可能」，是每個人的人生當中最寶貴的經驗。

「妳看起來為什麼這麼開心？」我問她。
「因為學校老師都不跟我聊功課，只有你一直問我很多問題。」

媽咪：
考前壓力太大。「媽，有沒有盤子可以借我摔？」於是媽咪拿出可以摔的盤子，叮嚀她：「要裝進布袋裡再摔喔。」

不管妳有沒有考上慶應都不要緊，只要能因此了解學習的樂趣，媽咪就很高興了，妳不用操心這些錢。

媽咪並不是完全聽信彩加的說詞，但她並沒有忽視孩子發出的求救訊號，目的就是為了讓孩子知道「媽媽一定會保護你」。

即使與全世界為敵，家人絕對是永遠的靠山──我想打造一個這樣的家庭，不想讓孩子怕我。

孩子們在學校裡會承受很多壓力，每天光是能安然回到家裡，我就覺得很不簡單了。我會這麼想，並且稱讚孩子的努力。

彩加：
一般老師都會板著臉說：「怎麼連這個都不會？」坪田老師卻稱讚我：「妳這麼無知，到底怎麼活到今天的？簡直是天才！妳真是無知界的佼佼者啊！說不定老師只是在耍我，但他流露出拼命稱讚我、肯定我的感覺，所以我也想再跟他多聊一點。」

當時的媽媽不管如何被身邊的人批評、必須與當時的大眾環境對立，都能諒解我，並且保護我。我才深深感受到媽媽一直保護我不受社會上那些並非事實的常識、好面子的世俗眼光傷害，發現媽媽真的為我付出很多心力。

「坪田老師真的好無情喔。他說我的日本史只要看漫畫就夠了。」後來彩加真的靠看漫畫，日本史成績大幅進步。

這段期間，彩加完全沒化妝，臉因為壓力太大而水腫，青春痘也變多了──完全看不出來是高二時的辣妹。「老娘已經拋開女人的字尊！」「老娘要考上慶應阿──」雖然講話還是留有一些辣妹的氣息，但是行為舉止和涵養已經完全不同了。

書裡還可以讀到：坪田老師的獨門人才培育術！

第一次見面立刻說出對方的20個優點。／稱讚永遠大於批評。／當學生或部屬未遵照自己的指示行動時，問題是出在自己身上？／「未完待續」才能延續學習興趣？／越說「只要努力一定辦得到」越沒勁？／孩子的叛逆期就像女性生理期？／聽學生吐苦水可以增加學習效率？／輸入知識後一定要輸出？／看漫畫搶救歷史？／適時給予跨越難關的成就感很重要？

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